【「參與」本身就是自信的展現...】

昨天晚上的「自我探索與自信建立」工作坊，我們採用了「參與式設計」的精神，在沒有預設一定得如何進行的情況下，邀請參加的夥伴們一起討論：「如果你是這個工作坊的帶領人，你覺得要怎樣進行能讓大家最有收穫」？

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透過大家的真誠交流和腦力激盪，我們討論出幾個晚上可以一起做的小活動，包括建立信任關係、想像一個自信的人或互動關係、討論什麼是「自信」，分享自己從無到有建立自信的經驗，以及怎樣才能將自卑轉為自信。並且，我們還真的操作了這個大家構思出來的工作坊流程...酷吧!
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雖然最後因為時間有限，無法完成所有的預定活動，但是大家都發現：

1. 聆聽跟自己類似處境者的心境有療癒功能，因為會覺得不是只有自己才會遇到這樣的問題。

2. 大家共同構思一場工作坊內容的過程，會突然覺得自己挺有能力的。

3. 完成工作坊活動設計與執行，也能讓大家建立基本的信任與連結感，進而產生一些面對「自信議題」的自信。

4. 我們甚至發現能善用自己的不足，勇於走出自我框架來參加這場工作坊本身，就是一種展現「自信」的行動。
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#用建立自信的方法來操作自信建立工作坊才酷
#勇敢面對真實的自己就是自信
#參與本身就是自信的展現
#參與式設計不是只能紙上談兵